Lesedauer 3 Minuten Hilft Reverse Dieting wirklich, den Jojo-Effekt zu verhindern? Kann man mehr essen und trotzdem nicht zunehmen?
Lesedauer 3 Minuten „Sollten Menstruierende zyklisch trainieren?“„Darf ich während der Periode ins Gym?“„Trotz Menstruation Sport machen?“ Das sind Fragen, die mich oft auf Instagram und in meiner 1:1 Begleitung erreichen. Viele sind verunsichert, da es im Internet und auf social media sogar extra…