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Lesedauer 2 MinutenBallaststoffe sparen dir jede Detox-Kur. Was sind Ballaststoffe eigentlich und wie integrierst du sie in deinen Alltag?

Lesedauer 4 MinutenJede menstruierende Person kennt es: man möchte rausgehen, wandern, spazieren, einfach Rauszeit genießen; das Wetter ist perfekt und nur eines lässt einen zögern. Die Periode.Denn wie kann man Outdoor die Periode managen? Es gibt vielleicht kein Klo, keinen Mülleimer. Als…

Lesedauer 2 MinutenKennst du das: dein Laptop ist heiß gelaufen, dein Handy fühlt sich viel zu warm an, unter der Motorhaube deines Autos dampft es kräftig?Fühlst du dich auch manchmal überwältigt, erschöpft und nahe an der Grenze des Möglichen?Dann lies unbedingt diesen…

Lesedauer 2 MinutenWie kannst du wieder deine Bedürfnisse spüren? Wie kannst du zurück in deine Selbstfürsorge kommen? In diesem Artikel bekommst du Tipps für deine Selbstfürsorge

Lesedauer 7 MinutenSag, kneift deine Hose? Jetzt gerade? Schnürt sie deinen Bauch ein?Ich habe viele Jahre mit zu engen Hosen gelebt. Zu eng, weil mein Bauch durch Endometriose, zyklisch und an sich einfach sehr sensibel ist. Ich bekomme Magenschmerzen, die sogar zu…

Lesedauer 3 MinutenDu kennst sie bestimmt auch, die zahlreichen Ratschläge, wie Du mit Deinem Körper umzugehen hast. Es gibt unzählige Normen und Werte. Erst heute las ich einen Artikel darüber, was „Gesundheit“ bedeutet.