Zeitumstellung und deine innere Uhr

white petaled flowers

Heute Nacht wurden die Uhren wieder umgestellt. Als Schülerin fühlte ich mich damals einer Stunde beraubt. Eine Stunde früher aufstehen, eine Stunde früher in die Schule am nächsten Tag.
Statistisch gesehen geschehen in den Tagen nach der Umstellung auch mehr Verkehrsunfälle. Manche Menschen sagen, dass sie die Zeitumstellung gar nicht mitbekommen und andere hingegen fühlen sich wie in einem Jetlag. Aber gibt es sie wirklich, die Empfindlichkeit für die Zeitumstellung? Und wenn ja, was hat das mit unserer inneren Uhr zu tun und wie können wir dem Jetlag entgegen wirken?

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