natural intuitive movement
So oft denken wir unseren Körper und unsere Gefühle, anstatt sie wirklich zu fühlen oder gar zu verkörpern. . Wir selektieren, was davon wir mögen und was nicht.
Heute möchte ich Dich einladen, das Licht zu dimmen und Deinen Körper zu spüren. Denn wir SIND Körper. Wir sind dieses Wesen, das nicht gedacht werden muss.
Du kennst sie bestimmt auch, die zahlreichen Ratschläge, wie Du mit Deinem Körper umzugehen hast. Es gibt unzählige Normen und Werte. Erst heute las ich einen Artikel darüber, was „Gesundheit“ bedeutet.
„Wie Deine Überzeugungen Deinen Körper beeinflussen“ weiterlesen
Willkommen 2021, ein neues Jahr, aber alte Glaubenssätze
Ich persönlich mag es, wenn ich mir selbst auf die Schliche komme. Und dieses Jahr zu Silvester, zu dem heiligen Jahresübergang, durfte ich noch einmal tief in meine Glaubenssätze hineinspüren.
Denn sie sind genau dort wunderbar erfahrbar, wo wir nicht so recht durchstarten. Dort, wo wir zögern, nicht ins Wachstum kommen und uns selbst immer wieder sabotieren.
„Negative Glaubenssätze und wie Du sie überwindest“ weiterlesen
Du liebst das Reisen. Ob kleine Ausflüge oder größere Auszeiten. Doch auch wenn du zuhause eine stabile Yoga- oder Meditationspraxis hast, kann es sein, dass es dir auf Reisen schwer fällt, diese Routine einzuhalten. Zumindest geht es mir so! Ich war für zwei Wochen mit meiner Liebsten* in unserem Bus unterwegs. Van Life pur. Wir wussten nie, wohin es uns verschlägt, die einzige Prämisse: wir wollten ans Wasser. Ob und wie ich meine Meditationspraxis beibehalten habe und simple Tricks, um achtsam zu Reisen, erfährst du heute! „Meditation auf Reisen“ weiterlesen