Schlagwort: Stimmung

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Bewegung, Ernährung

Herbstdepression: das kannst du gegen das Stimmungstief tun

Lesedauer 4 MinutenEs ist Oktober. Es ist bereits um 19 Uhr dunkel und Wind und Wetter machen es echt schwer, die gute Laune zu behalten. Viele Menschen leiden unter dem Stimmungstief im Herbst, auch Herbstblues oder Herbstdepression genannt.Die gute Nachricht: ich habe einige Tipps, die dir helfen, munter durch diese Zeit zu kommen. Plus einen Bonus-Tipp, den […]