Wer steckt hinter see with your body?

Hi, ich bin Judith, Vollzeitfoodie, Ernährungsberaterin & lizensierte Trainerin.

Sport-Frust in der Schule, chronische Schmerzen und ein über Jahre hinweg gestörtes Essverhalten. Ich weiß genau, wie es sich anfühlt, wenn Essen zu einer Last wird und ein Teufelskreis entsteht aus wenig Energie, keine Kraft für einen Neustart und dafür aber der Verlust von Genuss und Freude.

Meine eigene Geschichte ist der Antrieb, Menschen dabei zu helfen, Bewegung und Ernährung als etwas zu sehen, was sie sind: die Energiegeber für ein erfülltes Leben, das du dir wünschst. Genau dahin begleite ich dich.

Meine Werte

„Werte“ werden bei mir groß geschrieben. Ich halte überhaupt nichts von der Diät-Kultur, von manipulativen Marketing, von Abnehm-Stress und shaming.
Ich arbeite wissenschaftlich, fundiert und ohne Trend-Gedöns. Du darfst dich also jederzeit darauf verlassen: wenn ich sage „Studien haben belegt, dass…“, dass das nicht bedeutet „10 von 12 Personen sagen…“. Und zugleich steht DEIN Wort, DEIN Bedürfnis, DEIN Empfinden über jeder Studie.
Meine Arbeit der letzten Jahre hat gezeigt, dass es möglich ist, wieder Genuss und Freude ins Leben zu bringen, wenn wir die Individualität der Menschen, ihrer Geschichten und Leben respektieren.

Bei mir zählen wir keine Kalorien, sondern Nährwerte und Erfolge!
Bei mir gibt es kein vorher-nachher-Bild. Ganz ehrlich: 5kg in 2 Wochen kann jeder Coach. Doch Wohlbefinden und endlich stressfrei essen für die nächsten Jahrzehnte, das ist das, wohin ich dich begleiten möchte.
Bei mir gibt es auch keinen Standard Trainingsplan. Wir bauen auf das auf, was dir Spaß macht und finden das ideale Gleichgewicht zwischen Herausforderung & Comfort Zone.

Bist du neugierig?