1:1 blooming body Coaching

Eigentlich weißt du ganz genau, was du willst…
… klare Grenzen setzen
… deine Bedürfnisse achten und kommunizieren
… mehr auf deinen Körper hören
… weniger kompensieren.

Du zerdenkst dir den Kopf und spürst deutlich, dass sich etwas ändern soll. Um tiefgreifende und langfristige Veränderungen zu initiieren, braucht es mehr, als die Analyse der Situation.

Als ich vor über 15 Jahren beschloss, mein Leben endlich selbst zu bestimmen, in die Heilung zu gehen und mir meine Schatten anzuschauen, begann ich mit vielen Gesprächen. Mit der Analyse der Ursachen. Ich beobachtete mich und meine Gedanken, meine Gefühle und meine Reaktionen. Ich lernte, über meine Erlebnisse zu sprechen, meine Muster zu sortieren und meine Vergangenheit aufzuarbeiten.

Eines hatte ich lange vernachlässigt: meinen Körper mitzunehmen. Mein Nervensystem zu regulieren und auszuagieren. Und so kam ich immer wieder in die gleichen Kreisläufe. Reproduzierte Muster auf Beziehungs-, Arbeits- und Freund*innenebene. Kompensierte meine Gefühle immer wieder durch verschiedene Strategien wie Essen, rauchen, übermäßiges Arbeiten, ja nahezu der Selbstaufopferung. Denn unser Körper ist unser somatisches Gedächtnis und zugleich unser Kompass. 

Nur wenn wir lernen, unser Verhalten zu ändern und unsere Körpersignale zu verstehen, können wir ins Umsetzen kommen und nachhaltig in die Heilung gehen. 

Und so wurde ich genau darin Expertin: in der Verbindung zum Körper. Ich lernte, wie genau ich mich verbinden und andere darin unterstützen konnte, studierte Methoden wie Tanz, Yoga und body mind centering und machte schließlich eine Ausbildung in der traumasensitiven Methode im body temple dance, um mein Wissen weiterzugeben und Frauen* dabei zu begleiten, diese kostbare Verbindung wieder herzustellen.

Veränderungen sind möglich!

In den letzten 15 Jahren lernte ich, mich um mich selbst zu kümmern, und um andere, und baute eine flexible und solide Self Care practice auf, die ich lebe und lehre.

Unser Körper ist Lebendigkeit. Jede Zelle strebt nach Fülle und Magie. Und wir haben alle Tools, wieder mit diesem Streben in Kontakt zu kommen, in uns. Wir dürfen die Schichten der Konditionierung, Angst und Strategien anschauen, sortieren, was für uns dienlich ist und uns weiterentwickeln. Wir dürfen unsere Körperin, unseren Körper wieder erblühen lassen.

Genau das tat ich die letzten Jahre. Ich erforschte, was alles möglich ist, auf dem Weg der inneren Heilung. Dabei durfte ich erfahren, was es bedeutet, meine Bewegung neu zu organisieren, Bedürfnisse klar zu erkennen und zu kommunizieren und mit einer liebevollen Achtsamkeit mein Leben zu gestalten.

Erkenne die Weisheit deines Körpers

Lerne im blooming body coaching:

… deinen Bedürfnissen zu vertrauen
… deutliche und heilsame Grenzen zu setzen
… selbstbewusst für deine Werte und Wünsche einzustehen
… deine Anteile zu verstehen und zu integrieren
… die Signale deines Körpers zu verstehen und ihnen mutig nachzugehen

Mögliche Themen, mit denen wir gemeinsam arbeiten:

  • Essen und andere Kompensationen
  • Selbstliebe und Selbstwert
  • körperzentrierte Lösungsstrategien
  • Vertrauen und Intuition


Dabei darfst du auf all meine Erfahrungen zurückgreifen. Ich halte nichts zurück – es gibt dabei keine Marketing-Strategie. Vielmehr wünsche ich mir, dass du all-in in dein selbstbestimmtes Leben schreitest, völlig selbstzentriert und integriert.

Ich arbeite in Gesprächen unter anderem mit Ansätzen aus der traumsensitiven Methode body temple dance, body mind centering und Life Trust nach Veit Lindau (i.A.). 

In unserer gemeinsamen Reise gibt es für Dich

* Body Temple Dance – eine traumsensitive Bewegungsmethode
* embodiment Übungen
* geführte Meditationen und Pranayama
* weitere Tools und liebevoll ausgewählte Übungen
* mein offenes Herz, offene Ohren und ein urteilsfreier Raum

Wie unsere gemeinsame Reise beginnt:

  1. Kennenlerngespräch:
    Bei einem kostenlosen Kennenlern-Call kannst du mir Fragen stellen, mir genauer erzählen, was deine Wünsche sind, deine Ziele und wir können beide herausfinden, ob wir miteinander arbeiten wollen. Spüren wir beide ein „Ja!“, beginnt unsere gemeinsame Reise.
  1. Auswahl:
    Du wählst ein Paket (siehe unten) für die nächsten 3 Monate. Nach den 3 Monaten kannst du in ein anderes wechseln oder das Coaching auslaufen lassen.
  2. Wachstum:
    Wir finden gemeinsame Termine für den kommenden Monat und treffen uns in 60 minütigen 1:1 Sessions. Meine Erfahrung zeigt mir, dass wir Menschen vor allem gesehen werden wollen. Du hast Raum, deine Themen mit mir zu teilen, wir schauen, welche Fragen sich in dir zeigen und welche Muster deinen Heilungsweg noch blockieren. Dabei finden wir immer wieder den Weg auf die somatische, also körperliche Ebene. Ich teile mir dir Impulse, bspw. Meditationen, Buchempfehlungen, embodiment practices, die dich in deinem Alltag begleiten.

*20 Minuten kostenlos für Dich via Zoom

blooming body Pakete

Paket „seed
Du möchtest erstmal sanft eintauchen, deine Samen sähen, spüren, welche Fragen sich auftun und zarte Wünsche aussprechen lernen? seed ist das Paket, das dir entsprechen könnte.

2 X pro Monat einen Termin von 60 Minuten (Wert 480€)

+ 3 Monate body wisdom circle (Wert 60 €)

mit 5% Rabatt => 513 Euro statt 540 €

-> 171€ pro Monat

Paket „roots
Du weißt dass, du etwas ändern möchtest, spürst auch schon bereits, welche Grenzen zu dir wünschst und möchtest an deine Wurzeln zurück? roots ist intensiver als seed und geht bereits auf allen Ebenen tiefer. Durch die gemeinsamen regelmäßigen Treffen fällt es dir leichter, dranzubleiben und kannst schneller neue Veränderungen und Entwicklungen manifestieren.

3 X pro Monat 60 Minuten (Wert 720€)

+ 3 Monate body wisdom circle (Wert 60 €)

mit 10% Rabatt => 702€  statt 780 €

-> 260€ pro Monat

Paket „full bloom
Du bist bereit. Alles in dir strebt sehnsüchtig nach der Fülle. Du möchtest all-in gehen und deine Anteile feiern, integrieren und leben.
full bloom ist ein mutiger Schritt, dich wirklich mit dem auseinanderzusetzen, was du wirklich willst und bist bereit, das auch umzusetzen. Wir treffen uns einmal in der Woche und gehen tief in die Transformation!

4 X pro Monat 60 Minuten (Wert 960€)

+ 3 Monate body wisdom circle (Wert 60 €)

mit 15% Rabatt => 867€ statt 1.020 €

-> 289€ pro Monat

Alle Pakete können monatlich bezahlt werden, ohne dass weitere Kosten entstehen. Finde bei einem kostenlosen Gespräch heraus, was dir dienlich ist und wie ich dich dabei unterstützen kann:

Diese Session ist für alle, die für den direkten deep dive bereit sind. Die bereit sind, ihre Wahrheit zu sehen und auszusprechen.

In diesen 90 Minuten wird keine Zeit sein, um zu jammern. Ich werde nicht mit dir Geschichten durchkauen oder Klischees reiten.

Stattdessen profitierst du davon, dass ich meine Wahrheit lebe, meinen Körper vollständig integriert und daher das Gespür dafür habe, welche Stories du dir selbst noch erzählst, welche Muster dich noch zurückhalten und auf welche Kräfte in dir du zurückgreifen kannst.

Dein Invest: einmalig 240€

Du erhältst exklusiv eine Aufzeichnung unserer Session.

Natürlich kannst du anschließend noch ein anderes Monats-Paket buchen und dir so meine langfristige Unterstützung an deine Seite holen.

Bist du bereit für diese Transformation?

Dann klicke hier: