Judith Binias

happy healthy habits

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Hej, mein Name ist Judith und ich bin vegane Ernährungsberaterin, Bewegungsbegleiterin & Dance Aerobic Instructor und freue mich riesig, dass du hier bist!

Goodbye Heißhunger, Bewegungsfrust & Selbstbestrafung

Du hast schon 37 Diäten hinter dir?
Du kannst dir nicht vorstellen, dass „das halt einfach so ist“ und möchtest langfristige Veränderung?
Du hast den Spaß an Bewegung verloren, weil Bewegung irgendwie immer Bestrafung war oder aber dazu da war, um Essen zu verdienen?
Gleichzeitig weißt du nicht mehr, was richtig und gut für dich ist?

Dann bist du bei mir absolut richtig!

Individualität & Wissenschaft meets Freude & neue Energie

Eine individuelle Strategie zu finden kann im Wust der ganzen Infos im Internet echt schwierig sein. Außerdem soll sie in deinen ganz eigenen Alltag passen und auch deine Bedürfnisse abholen.

Genau diese Faktoren sind der Gamechanger, wenn es darum geht, endlich wieder mehr Stärke im Körper zu spüren, Freude am Essen zu haben und das ganz ohne Zwang oder gar Disziplin. (unter uns: ich bin furchtbar, wenn es um Disziplin geht! 🤫 Deswegen habe ich eine Methode entworfen, die es mir erlaubt, meine Bewegung und Ernährung so anzupassen, dass sie eigentlich von ganz allein laufen)

Bist du bereit?

⭐️ endlich Schuldgefühle beim Essen hinter dir zu lassen?
🍀 die Basics der Ernährungs- und Bewegungswisseschaften leicht verständlich aufbereitet zu kennen (nach 18 Uhr Kohlenhydrate? Cortisol und Bauchfett? Blutzuckerspiegelschwankungen? Trainieren mit Periode?!…)
🪩 Spaß an der Bewegung wiederzufinden?
❤️‍🩹 dich nicht mehr zu zwingen, sondern mit Freude und Leichtigkeit deinen Weg zu beginnen?

Dann klicke hier und vereinbare mit mir einen kostenlosen Kennenlern-Call!

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