see with your body
Mein Name ist Judith und ich begleite dich zu dem wertvollsten Kompass deiner Entscheidungen: deinem Körper.
„see with your body“ - mit deinem Körper sehen, das bedeutet ungehemmt sein, frei von Entschuldigungen und authentisch im Jetzt. Es bedeutet: die eigenen Grenzen wahrzunehmen und selbstbewusst zu ziehen.
Wie oft leidest du unter "JA-Schluckauf"? Dieser Kampf in dir, wenn du eigentlich NEIN meinst?
Wie viel Kraft bleibt dir am Ende des Tages für dich und für das, was du wirklich wirklich willst?
Wie leicht fällt es dir, "frei" zu machen oder ist es bereits ein Kraftakt, einfach mal... krank zu sein?
Stell dir vor du könntest:
... deine Bedürfnisse mit Klarheit und Sanftheit artikulieren.
... dir Freiräume nehmen, ohne Gefühle von Schuld oder Scham!
... Nein sagen, wenn du Nein meinst und Ja sagen, wenn du Ja meinst.
... dich vertrauensvoll auf deinen Körper verlassen und die Signale als wertvolle Entscheidungshilfe hinzuziehen: pure empowerment!
see with your body ist eine Fusion aus integraler Coaching-Praxis, der traumasensitiven Methode Body Temple Dance und Bewegungsmeditationen und -Methoden wie den 5 Rhythmen.
Gestern habe ich nach 4 Wochen das erste Mal wieder Sport gemacht. Holy moly, was war passiert?! Bevor ich vor vier Wochen für ein paar Tage ins Ruhrgebiet gefahren bin, habe ich jeden zweiten Tag konstant Sport gemacht. Ich spürte richtig, wie meine Kondition wieder besser wurde, meine Nackenschmerzen verringerten sich und auch meine Endometriose-Schmerzen …
Wenn ich an Festivals denke, denke ich an leckeres Essen, Gemeinschaftsküchen, sharing, an kleine Zelt-Marktplätze mit handgemachten kleinen und großen Besonderheiten. Ich denke an Nächte des Tanzens, barfuß unter Lichterketten.Und ich persönlich denke an: ich nehme mir ein AirBnb in der Nähe, schlafe entspannt und in völliger Ruhe. Und damit wäre ich auch schon direkt …
Früher war ich mir sicher: ich liebe das Schenken mehr, als das Empfangen von Geschenken. Es spielten da einige Glaubenssätze mit rein wie „geben ist seliger als nehmen“, „nur wenn du gibst, empfängst du“… du weißt, was ich meine.Heute ist das anders. Ich liebe es zwar noch, zu geben und zu schenken, aber wenn mir …