Hej, mein Name ist Judith und ich bin ausgebildete Ernährungsberaterin und Fitnesstrainerin, Autorin und Podcasterin und freue mich riesig, dass du hier bist!

ICH HELFE DIR, DICH FIT, GESUND UND STARK ZU FÜHLEN.

Individualität & Wissenschaft trifft Freude & neue Energie

Eine individuelle Strategie zu finden kann im Wust der ganzen Infos im Internet echt schwierig sein. Außerdem soll sie in deinen ganz eigenen Alltag passen und auch deine Bedürfnisse abholen.

Genau diese Faktoren sind entscheidend, wenn es darum geht, endlich wieder mehr Stärke im Körper zu spüren und Freude am Essen zu haben.

Bewegung und Ernährung kommen in deinem Alltag zu kurz? Macht nichts! Ich helfe dir, das zu ändern!

Erkennst du dich darin wieder?
→ Du möchtest jetzt endlich mehr Bewegung in deinen Alltag bringen, aber die meisten Fitness-Pläne passen nicht in deinen Alltag und zu deinem Körper?
→ Bisher hast du dich unter Druck gesetzt und eher gestresst gefühlt, wenn du an „Sport“ denkst und willst eine Möglichkeit kennenlernen, Freude an Bewegung zu finden?
→ Du willst dich stärker fühlen, deinem Körper etwas gutes tun und dein Wohlbefinden stärken?