Hej, mein Name ist Judith und ich bin vegane Ernährungsberaterin und lizensierte Fitness-Trainerin und freue mich riesig, dass du hier bist!

ICH HELFE DIR, DICH FIT, GESUND UND STARK ZU FÜHLEN. MIT MEINEN AUF DICH ZU 100% ABGESTIMMTEN TRAININGS-UND ERNÄHRUNGSPLÄNEN ERREICHEN WIR DEIN ZIEL. GEMEINSAM.

Individualität & Wissenschaft meets Freude & neue Energie

Eine individuelle Strategie zu finden kann im Wust der ganzen Infos im Internet echt schwierig sein. Außerdem soll sie in deinen ganz eigenen Alltag passen und auch deine Bedürfnisse abholen.

Genau diese Faktoren sind entscheidend, wenn es darum geht, endlich wieder mehr Stärke im Körper zu spüren und Freude am Essen zu haben.

Deine Online Begleitung

Mit meiner Begleitung kannst du jederzeit auf deine individuellen Trainingspläne und Videos zugreifen. Du entscheidest, wann du trainierst und auf welches meiner leckeren und schnellen Rezepte du Lust hast.
Alle wichtigen Infos findest du übersichtlich gebündelt an einem Ort – deinem Online Space.
Hier findest du:
🥙 alle Rezepte (Hauptmahlzeiten, Frühstück, Snacks, Treats)
📼 deine Übungsvideos
🌟 wertvolle Support Sheets

Du bekommst regelmäßig kleine neue Videos, wenn du Anpassungen wünschst.
Das Beste ist: ich lasse dich nicht allein. Wir sind zwischen den 1:1 Sessions in Kontakt und du kannst mir bei WhatsApp schreiben. Hier checke ich auch mit dir ein, lausche, ob du etwas von mir brauchst, motiviere dich und bin an deiner Seite.
Ich freue mich, dir dabei zu helfen, das Beste aus dir herauszuholen! Egal, ob du abnehmen oder Muskeln aufbauen möchtest; fitter werden magst; oder einfach jemanden brauchst, der dir hilft, dich im Trainings- und Ernährungsjungle zurecht zu finden. Gemeinsam erreichen wir dein Ziel. Gemeinsam sind wir stark.

Deine Vorteile:

💪 Du bekommst einen individuellen Trainingsplan, der in dein Leben passt. Ich bin ja nicht Fitnesstrainerin geworden, um dir Übungen „von der Stange“ zu geben. Du magst keine Gewichte? Hast wenig Platz? Die Zeit ist knapp? Ich berücksichtige nicht nur deine Ziele, sondern auch Bedürfnisse.
Du entscheidest, wo und wie du trainierst.
📲 Dir ist etwas unklar, du benötigst Hilfe oder eine extra Portion Motivation? Über WhatsApp bin ich jederzeit für dich erreichbar und melde mich auch proaktiv – schließlich möchte ich wissen, wie es dir geht und wie du zurechtkommst.
📹 Damit du immer weißt, worauf es ankommt, bekommst du von mir nicht nur einen einfachen Trainingsplan mit Übungsnamen, von denen du noch nie gehört hast, sondern Videos zu jeder deiner Workouts. Du hast trotzdem Fragen? Die darfst du selbstverständlich stellen

BEWEGUNG UND GESUNDE ERNÄHRUNG KOMMEN BEI DIR IM ALLTAG ZU KURZ? MACHT NICHTS:
ICH HELFE DIR, DAS ZU ÄNDERN!