Vor einigen Tagen machte ich einen Termin bei meiner Gynäkologin; nachdem ich meinen letzten Zyklus mit starken Endometrioseschmerzen verbracht hatte, wollte ich etwas ändern.  „Mir reicht’s!“, dachte ich in mir und tippte energisch die Telefonnummer in mein Handy. Zack, Termin…

Neulich aßen wir Burger. Vegan, versteht sich. Als Highlight kaufte ich Krautsalat. Die Patties wurden gebraten, Brötchen geröstet, Gurke, na klar, Tomate, ja sicher. Und dann kam es zu der Gretchen-Frage: Krautsalat auf oder neben dem Brötchen? Wie würdest du…

Meistens merke ich es, wenn sich die ersten Kopfschmerzen zeigen. Dann gesellen sich noch Rückenschmerzen dazu. Ein Stechen im unteren Bauch. Kurz vor und während meiner Periode möchte ich oft meinen Körper lieber nicht spüren. Endometriose. Dabei bin ich ein…

Woran denkst du, wenn du an Selbstfürsorge denkst? Vielleicht an eine Meditation? An einen Tee in einem reichhaltigen Schaumbad? Vielleicht hast du sogar eine Selbstfürsorge App, die dir unterschiedliche Vorschläge macht. Heute möchte ich dich an 3 Selbstfürsorge Beispiele erinnern,…

Du kennst sie bestimmt auch, die zahlreichen Ratschläge, wie Du mit Deinem Körper umzugehen hast. Es gibt unzählige Normen und Werte. Erst heute las ich einen Artikel darüber, was „Gesundheit“ bedeutet.