Lesedauer 4 Minuten Es ist Oktober. Es ist bereits um 19 Uhr dunkel und Wind und Wetter machen es echt schwer, die gute Laune zu behalten. Viele Menschen leiden unter dem Stimmungstief im Herbst, auch Herbstblues oder Herbstdepression genannt.Die gute Nachricht: ich habe…
Heißhunger während der Periode: das sind die Gründe und so kannst du entspannt mit ihm umgehen
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Lesedauer 3 Minuten Periode und Heißhunger? Was tun, wenn dich Heißhungerattacken überkommen?
Lesedauer 3 Minuten Kenne die Unterschiede und finde endlich die richtige Strategie Auf der Arbeit geht es rund, die Kinder sind krank, dir stehen aufreibende Gespräche bevor. Kurz: dein Stresslevel ist hoch! Viele Menschen greifen zu Schokolade, Chips oder anderen Süßigkeiten, wenn sie…