Lesedauer 5 MinutenWie dein Darm deine Energie beeinflusst Du bist früh ins Bett gegangen und trotzdem fühlst du dich schlapp? Tagsüber wartest du nur darauf, dass endlich der Kaffee wirkt?Wusstest du, dass über ein Drittel aller Deutschen immer wieder über Erschöpfung und Müdigkeit klagen? Machen wir uns nichts vor: das Leben kann einfach verdammt anstrengend sein! Rechnungen, […]
Lesedauer 4 MinutenStress und Verdauung: Eine unterschätzte Verbindung “Das ist der Stress”… wie oft hast du diese Diagnose schon gehört? “Reduzieren Sie den Stress”, ist meist die Antwort.Doch Stress ist allgegenwärtig – sei es durch die Arbeit, Familie oder den Alltag. Besonders in Momenten, wenn wir uns mit Verdauungsproblemen plagen, fragen wir uns: Was war der Auslöser?!Während […]
Lesedauer 5 MinutenDas Reizdarmsyndrom ist eine weit verbreitete Erkrankung, die viele Menschen betrifft und mit unangenehmen Symptomen wie Bauchschmerzen, Blähungen und Durchfall oder Verstopfung einhergeht. Viele Betroffene berichten in meiner Ernährungsberatung davon, dass sie sich durch die Beschwerden in ihrem Alltag stark eingeschränkt fühlen. Die Unsicherheit, was sie essen können oder sollten, steigt mit jedem neuen Versuch, […]