Lesedauer 2 Minuten Wie kannst du wieder deine Bedürfnisse spüren? Wie kannst du zurück in deine Selbstfürsorge kommen? In diesem Artikel bekommst du Tipps für deine Selbstfürsorge
Lesedauer 7 Minuten Sag, kneift deine Hose? Jetzt gerade? Schnürt sie deinen Bauch ein?Ich habe viele Jahre mit zu engen Hosen gelebt. Zu eng, weil mein Bauch durch Endometriose, zyklisch und an sich einfach sehr sensibel ist. Ich bekomme Magenschmerzen, die sogar zu…
Lesedauer 2 Minuten Meistens merke ich es, wenn sich die ersten Kopfschmerzen zeigen. Dann gesellen sich noch Rückenschmerzen dazu. Ein Stechen im unteren Bauch. Kurz vor und während meiner Periode möchte ich oft meinen Körper lieber nicht spüren. Endometriose. Dabei bin ich ein…
Lesedauer 2 Minuten Woran denkst du, wenn du an Selbstfürsorge denkst? Vielleicht an eine Meditation? An einen Tee in einem reichhaltigen Schaumbad? Vielleicht hast du sogar eine Selbstfürsorge App, die dir unterschiedliche Vorschläge macht. Heute möchte ich dich an 3 Selbstfürsorge Beispiele erinnern,…
Lesedauer 3 Minuten Kennst du das Gefühl der Ungewissheit? Das Gefühl, nicht mehr mit dir verbunden zu sein und dass dir der Boden unter den Füßen wegzudrehen droht? Wir leben in herausfordernden Zeiten und es ist okay, wenn du dich auch einfach mal…