Es ist ungefähr drei Jahre her, dass ich wirklich intensiv joggen war. Neunzig Minuten, alle zwei Tage. Es gehörte zu meiner Routine, danach Yoga zu machen und dann den restlichen Tag zu starten. Immer dabei, mein Hund Emma. Aber mit …
Bewegung & Körperbewusstsein
Bewegung, die dich zurück in deinen Körper bringt. Impulse für mehr Körperwahrnehmung, Nervensystem-Regulation und Embodiment im Alltag.