Judith Binias

happy healthy habits

Seele

Yoga bei PMS und während der Periode

Der Artikel schwebte mir irgendwie schon lange im Hinterkopf. Yoga bei PMS und während der Periode. Auf Pinterest gibt es zwar schon unzählige Grafiken dazu, aber warum sollte ich nicht auch meinen Senf dazu geben? Inspiriert von der wunderbaren Daniela…

Morgenrituale

„Meine Morgenroutine sieht so aus: ich krabble aus dem Bett und dann Kaffee…“ – so sah vor wenigen Jahren noch meine Routine aus. Ich plumpste so in den Tag hinein. Das Resultat war, dass auch er Tag eher so dahinplumpste….

Die Kunst, verletzlich zu sein

Jeder von uns wurde schon einmal verletzt. Oder zweimal. Oder auch öfter. Das Gefühl, dass einem das Herz gebrochen wird, ist nur schwer zu ertragen. Dabei muss es nicht unbedingt um eine Partnerschaft gehen. Auch im Job versuchen wir irgendwann…