Lesedauer 3 MinutenPeriode und Heißhunger? Was tun, wenn dich Heißhungerattacken überkommen?
Ernährung
Emotionales Essen oder Heißhunger?
Lesedauer 3 MinutenKenne die Unterschiede und finde endlich die richtige Strategie Auf der Arbeit geht es rund, die Kinder sind krank, dir stehen aufreibende Gespräche bevor. Kurz: dein Stresslevel ist hoch! Viele Menschen greifen zu Schokolade, Chips oder anderen Süßigkeiten, wenn sie gestresst sind. Doch ist das wirklich Heißhunger? Oder emotionales Essen?Vielleicht hast du von dir auch […]
Pflanzliche Proteinquellen
Lesedauer 4 MinutenSind pflanzliche Proteine ungesund? Brauchen wir tierische Proteine? Dieser Artikel gibt dir Klarheit.
So beschleunigst du deinen Stoffwechsel
Lesedauer 3 Minuten4 Tipps, um deinen Stoffwechsel abzuregen – oder viel besser ausgedrückt: um all deine Stoffwechsel auszubalancieren!
Gesunde Gewohnheiten aufbauen und erfolgreich beibehalten: 3 wichtige Schritte
Lesedauer 3 MinutenDu möchtest endlich gesunde Routinen aufbauen? Dann schau dir diese 3 Schritte für deine happy healthy habits an!
Was sind Ballaststoffe und warum sind sie wichtig für deine Gesundheit?
Lesedauer 2 MinutenBallaststoffe sparen dir jede Detox-Kur. Was sind Ballaststoffe eigentlich und wie integrierst du sie in deinen Alltag?