Lesedauer 7 MinutenSag, kneift deine Hose? Jetzt gerade? Schnürt sie deinen Bauch ein?Ich habe viele Jahre mit zu engen Hosen gelebt. Zu eng, weil mein Bauch durch Endometriose, zyklisch und an sich einfach sehr sensibel ist. Ich bekomme Magenschmerzen, die sogar zu Panik führen können. Und all das wegen einer Hose? Unser Alltag ist so komplex und […]
Lesedauer 2 MinutenMeistens merke ich es, wenn sich die ersten Kopfschmerzen zeigen. Dann gesellen sich noch Rückenschmerzen dazu. Ein Stechen im unteren Bauch. Kurz vor und während meiner Periode möchte ich oft meinen Körper lieber nicht spüren. Endometriose. Dabei bin ich ein Mensch, der es liebt, den eigenen Körper wahrzunehmen. Denn mir ist es wichtig, zu spüren, […]
Lesedauer 2 MinutenWoran denkst du, wenn du an Selbstfürsorge denkst? Vielleicht an eine Meditation? An einen Tee in einem reichhaltigen Schaumbad? Vielleicht hast du sogar eine Selbstfürsorge App, die dir unterschiedliche Vorschläge macht. Heute möchte ich dich an 3 Selbstfürsorge Beispiele erinnern, die du vermutlich gerne mal vergisst.
Lesedauer 3 MinutenKennst du das Gefühl der Ungewissheit? Das Gefühl, nicht mehr mit dir verbunden zu sein und dass dir der Boden unter den Füßen wegzudrehen droht? Wir leben in herausfordernden Zeiten und es ist okay, wenn du dich auch einfach mal nicht gut fühlst. Die Welt scheint sich in Lichtgeschwindigkeit zu verändern und wenn mir mal […]
Lesedauer 4 Minutencw: Verlust, Tod, Krebs Wenn ein geliebtes Wesen stirbt, fühlt es sich für mich verwirrend an: die Welt dreht sich weiter und doch hat sich etwas maßgeblich verändert. Vor 6 Wochen musste ich meine Hündin verabschieden. Ich hatte mich lange auf den Moment vorbereiten können und dennoch spüre ich, wie sich die Energie um mich […]
Lesedauer 3 MinutenDu kennst sie bestimmt auch, die zahlreichen Ratschläge, wie Du mit Deinem Körper umzugehen hast. Es gibt unzählige Normen und Werte. Erst heute las ich einen Artikel darüber, was „Gesundheit“ bedeutet.
Lesedauer 5 MinutenDer Artikel schwebte mir irgendwie schon lange im Hinterkopf. Yoga bei PMS und während der Periode. Auf Pinterest gibt es zwar schon unzählige Grafiken dazu, aber warum sollte ich nicht auch meinen Senf dazu geben? Ich habe mich also hingesetzt, um über die Zeit vor und während der Blutung zu schreiben, in der menstruierende Menschen* […]