Woran denkst du, wenn du an Selbstfürsorge denkst? Vielleicht an eine Meditation? An einen Tee in einem reichhaltigen Schaumbad? Vielleicht hast du sogar eine Selbstfürsorge App, die dir unterschiedliche Vorschläge macht.
Heute möchte ich dich an 3 Selbstfürsorge Beispiele erinnern, …
Kennst du das Gefühl der Ungewissheit? Das Gefühl, nicht mehr mit dir verbunden zu sein und dass dir der Boden unter den Füßen wegzudrehen droht?
Wir leben in herausfordernden Zeiten und es ist okay, wenn du dich auch einfach mal …
cw: Verlust, Tod, Krebs
Wenn ein geliebtes Wesen stirbt, fühlt es sich für mich verwirrend an: die Welt dreht sich weiter und doch hat sich etwas maßgeblich verändert.
Vor 6 Wochen musste ich meine Hündin verabschieden. Ich hatte mich lange …
Du kennst sie bestimmt auch, die zahlreichen Ratschläge, wie Du mit Deinem Körper umzugehen hast. Es gibt unzählige Normen und Werte. Erst heute las ich einen Artikel darüber, was „Gesundheit“ bedeutet.…
Es ist ungefähr drei Jahre her, dass ich wirklich intensiv joggen war. Neunzig Minuten, alle zwei Tage. Es gehörte zu meiner Routine, danach Yoga zu machen und dann den restlichen Tag zu starten. Immer dabei, mein Hund Emma. Aber mit …